乳腺增生成城市女性头号疾病

　　近日，中国城市健康状况大调查组委会发布首份“中国城市百万健康人群不健康数据”。结果显示，全国城市居民女性高发疾病顺位前三名分别为：乳腺增生、宫颈炎、痔疮。调查结果显示，生理异常发生在疾病之前。女性危险因素高发和慢性病高发年龄均在50至59岁。难以测量的“亚健康状况”可能在健康查体中找到定量指标。

　　■健康意识淡薄 不足一成家庭有健康档案

　　调查数据显示，城市居民生活及工作态度消极（17.4%）、浑身酸痛、疲乏无力（16.5%）、创造力耗竭（5%）、突发恐惧（3.3%）、以上都有（9.9%）、眼睛酸胀、视觉模糊（15.7%）、肩颈酸痛（14.9%）、头晕头痛（9.9%）等成为影响身体状况的主要因素。调查还发现，健康误区透支大城市居民健康。居民全家都有健康档案的不足10%，身体不适、主动检查的仅占42.6%，个人不良生活习惯成为疾病主因。

　　■ 内分泌激素失调成乳腺增生祸首

　　本次调查发现女性高发病以乳腺增生位居榜首，20至40岁女性中乳腺增生阳检发生率近60%，较往年有所提高，年龄也越来越低龄化。上海长安妇科医院蒋美英主任明确指出，现代生活中工作过于紧张，情绪过于激动，高龄未婚，产后不哺乳及患某些慢性疾病是导致乳腺增生的主要因素。

　　■ 专家建议快节奏中提倡 “慢生活”

　　为什么乳腺增生的女性越来越多？有什么好的方法可以防治？上海长安妇科医院蒋美英主任认为最有效的是在当前快节奏的生活中提倡“慢生活”，注重身体和心灵的“自我调节”和“定期健康维护”，是非常有效的手段。长期心理压力过大，负面情绪积累，会导致心理失去平衡，易于发生心脑血管疾病、内分泌失调和免疫功能低下，最终导致严重疾病。只有选择恰当的舒解方式，就可缓解精神压力。“定期健康维护”就是要定期体检，从生理和心理两方面客观科学评价健康状况。当发现问题时，建议找正规医生获得恰当的帮助，反对听之任之或盲目依赖和滥用药物，应在医生指导下尽早治疗，防止意外发生。在日常保健中注意饮食、运动和性行为的健康生活方式，保持良好行为习惯和阳光心态。

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